小松市立高校 部活動合同トレーニング講習会

今回、石川県小松市立高等学校さんの部活動合同トレーニング会へ冬期トレーニングの講習会を行いました。

内容は「リズムトレーニング＆スプリントトレーニング」です。

スポーツとリズム感の関係性を知っていただくとともに、実際にスポーツリズムトレーニングを体験していただきました。

失敗も楽しさに変え、みんな楽しくトレーニングに取り組んでいました。

スプリントトレーニングは、スポーツの場面で最も多いとされている「走る」必要性の方法についてお話と基礎練習を行いました。

なれない動きにぎこちなさも感じましたが冬の間にマスターして欲しいです。

この冬にしっかりトレーニングを行い、春にはしっかりスキルアップしてくれるとうれしいです。

今後の活躍を楽しみにしています。

＃石川県スポーツデザイン研究所　

＃小松市立高等学校

＃冬トレ