小松市安宅中学校トレーニング講習会

先日行われた小松市立安宅中学校でのトレーニング講習会の記事が新聞にのりました。

今回の内容は基礎トレーニング＆スポーツリズムトレーニングです。

正しいフォームを学ぶことで効率よく正しく筋力をつけることができます。

リズムトレーニングでは自分の体を自由に扱うための調整力やリズム感を成長させます。